Очень важно привить любовь к спорту с самого детства. Существует целый ряд эффективных и интересных игр с достаточно доступным инвентарем. Для того, что поддерживать девочку в отличной физической форме достаточно приобрети скакалку и/или резинку. В такие игры можно играть как самому, так и с несколькими участниками, что также формирует командные навыки.
Игры с вышеперечисленными предметами значительно развивают прыгучесть, выносливость, координацию движений, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и т.д.
Суть игры со скакалкой состоит в том, чтобы правильно повторить определенные движения. Так, можно прыгать на обеих ногах или на одной, чередую, можно поворачиваться в прыжке на 180 градусов и т.д. Игры можно проводить на конкурсной основе, где придумывается какая-либо комбинация из набора движений и победитель повторяет ее лучше всех.
Для игры в резиночки используется обычная резинка, бельевая, размеров около 2-3 метров. Резинка натягивается между двумя другими участниками или предметами. Существует несколько уровней сложности в зависимости от высоты. Нужно верно повторить комбинацию движений, для перехода на другой уровень.
Загрузка ...